Reishi e insomnio
Reishi e insomnio - el adaptógeno aliado para el decanso REGENERARSE Ya sabemos que dormir es uno de los pilares para la vida y la salud; la memoria mejora, el sistema inmune se fortalece, la presión sanguínea baja, la inflamación en el cuerpo se reduce, los músculos se regeneran, la concentración y capacidad mental mejoran y se recupera la energía . DORMIR ES VIVENCIAR LA PRÁCTICA VIVA Y ESCENCIAL DE DETENERSE. No lograr conciliar el sueño puede ser enloquecedor y ni hablar de agotador tanto mental como física y emocionalmente. ALGUNAS POSIBLES CAUSAS DEL INSOMNIO: Desequilibrios en neurotransmisores como la serotonina, dopamina y nerepiefrina. Desequilibrios hormonales en tiroides, el cortisol o la melatonina. Estrés y ansiedad acumulados en las suprarenales. Condiciones médicas subyacentes. Deficiencias nutricionales como magensio, vit D y ciertos aminoácidos. Estilo de vida y hábitos como el consumo excesivo de cafeína, alcohol, exposición a luces artificiales l...